Kan. Inte. Gå.

Jag har ont i HELA kroppen nu. Jag förstår inte! Jag körde ett spontant litet träningspass för två dagar sen på vardagsrumsgolvet där jag gjorde tre enkla övningar och nu dör jag typ? Snacka om att aktivera muskler som legat i vila i hundra år?

Jag började med några kettlebell-swings, och det var inte många ska jag säga. Körde tills jag blev lite trött helt enkelt. Sedan gjorde jag "cykeln i luften" ehm haha jag vet inte vad den heter? Den när man ligger och trampar med benen i luften? Ja den gjorde jag så mycket jag orkade ett tag. Sedan tränade jag armarna genom att ligga på sidan och lyfta en vikt upp och ner i tre intervaller. Ja var ju inte ett särskilt intensivt pass men KÄNNS gör det!

Samtidigt är det ju skönt att veta att det gav någon effekt. Nu känner jag bara att jag kanske ska hålla igång det lite för att träna upp dessa muskler? Så jag inte dör långsamt efter varje litet pass? Men jag TOKDIGGAR tanken på att kunna träna hemma med få redskap, det bästa är ju när man bara behöver sig själv och ett skönt underlag. Nu blev jag riktig sugen på att träna mer! Någon som vill joina mig på golvet kanske?

Nu köpte jag också en sån där Mini Stepper och den körde jag igår kväll en halvtimme framför Modern Family. Den känns väldigt bra för den är så enkel att bara hoppa på. Jag tror inte jag bränner supermycket på den, måste nog stå upp emot en timme för att få någon effekt. Dock blev jag svettig rätt snabbt men försöker inte förknippa svett med mycket förbränning (inte nödvändigtvis!) för det är inte alltid fallet.

Men jag tänkte att jag ska ställa mig på den så fort jag känner mig rastlös eller bara seg i soffan. Fördelen med den är att den är helt tyst när man använder den!