Tänkte springa en "kortis" igår men blev, eh, ja, snarare en "långis". Hade en rutt jag tänkte ta, men kände när jag nästan var hemma igen att jag ändå kunde springa liiiite längre, så sprang typ fram och tillbaka känns det som. Ser lite roligt ut på kartan för att jag sprang över motorvägen FYRA gånger.
Jag känner verkligen hur jag måste bli mer strikt med min träning och kost nu, för jag har ätit rätt mycket skit på sistone så jag har ju liksom gått upp två kilo även fast jag har joggat en del. Är så sjukt ovärt. Går ju upp för minsta lilla jag så måste verkligen vara noga om jag faktiskt vill gå ner i vikt vilket jag fortfarande siktar på!
Motivation på tack!
Matinspiration är viktigt för att det här ska gå runt. Hitta god och nyttig mat. Lättare sagt än gjort ibland! Det är oftast lättast att slänga ihop en pastarätt eller köpa en pizza på pizzerian - men när man väl har kunskapen om mat, ser till att planera sina måltider, handla rätt och helst storhandla (alternativt t ex Linas Matkasse om man vill ha recept och mat hem till sig) en gång i veckan - så är det inte så jobbigt att slänga ihop någonting som är nyttigt.
Jag försöker alltid se till att ha massa grönsaker hemma. Det går fort att slänga ihop en sallad. Lax är något jag nästan överkonsumerar. Det är väldigt gott. Har bra ämnen och nyttigheter i sig, men jag känner mig lite idéfattig på andra rätter att göra utöver lax just nu. Ska försöka samla på mig lite mer inspiration så jag får en varierad kost och inte tröttnar på det jag äter!
Åt i alla fall det här igår efter träningen och det blir också lunchlåda idag! Minisparris alltså <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Skriv gärna en rad då blir jag glad!